Conquista la tua forma perfetta da casa grazie a Spartan Home Fitness

Solo 20 minuti 3 volte a settimana

Unisciti alle oltre 25.000 donne che si sono già trasformate.

    Sfrutta il potere dei workout ormonali

Allenamenti casalinghi progettati per stimolare i 3 “Ormoni della Dea” scoperti dai ricercatori di Harvard, così da accelerare il metabolismo, aumentare l’energia e rassodare velocemente. ¹ ² ³

Brucia anche il grasso più ostinato!

Gli allenamenti ormonali stimolano la produzione di "irisina", ovvero un ormone che può attivare un processo brucia-grassi perpetuo e allo stesso tempo bloccare la formazione di nuove cellule adipose.  ⁴ ⁵ 

Inoltre, abbassano anche i livelli di “grelina”, ovvero l'ormone responsabile di voglie e attacchi di fame. 

Rassoda mentre perdi peso!

Questi workout stimolano anche le fibre muscolari, in questo modo puoi tonificare e modellare il tuo corpo mentre bruci il grasso ostinato. 

Sentiti e vediti più giovane!

Gli allenamenti ormonali aiutano a stimolare la “somatotropina”, ovvero “l’ormone Peter Pan” che ha il compito di mantenerci giovani, energici e magri. ⁽⁷ ⁸ ⁹⁾

Meno sudore, meno fatica, meno tempo… e più risultati!

Allenamenti cardio e esercizi tradizionali possono alzare i livelli di cortisolo, ovvero “l’ormone dello stress” che spegne il metabolismo e favorisce l’aumento di peso. ⁽¹⁰ ¹¹⁾

Ecco perché non serve con Spartan Home Fitness:

Allenati comodamente da casa tua!

Puoi seguire ogni esercizio a corpo libero… o aiutandoti con semplici oggetti casalinghi, come una scopa o delle bottiglie d’acqua. 

Allenamenti perfetti per ogni età!

Specialmente dopo i 30, quando gli ormoni iniziano a perdere i colpi... 

In più, sono adatti sia a chi è allenata, che a chi è una principiante.

All’interno del programma puoi scegliere due livelli intensità, così da iniziare il percorso migliore per te.

Alcune opinioni sui workout ormonali di "Spartan Home Fitness"

Cosa trovi in Spartan Home Fitness

Spartan Home Training è il primo programma femminile casalingo di workout ormonali. 

Comprende 16 settimane di allenamenti personalizzati che puoi seguire facilmente installando la nostra app su telefono, tablet o PC.

Trovi sia le schede scaricabili che i video degli esercizi.

Ti basta ritagliarti 20 minuti, aprire l’app del programma e partire con gli allenamenti...

Mettersi in forma non potrebbe essere più semplice.

Bonus 1. Video esecuzioni con Alessandra Amori

Con questo bonus Alessandra ti mostrerà attraverso brevi e semplici video la perfetta messa in pratica di ogni esercizio.

In questo modo, eliminerai qualsiasi forma di confusione e potrai raggiungere i tuoi obiettivi senza perdere tempo.

Bonus 2. Glutei spartani 

Glutei spartani

Chi desidera glutei alti, tonici e rotondi...

Amerà questo programma di specializzazione.

Contiene gli esercizi e i workout più efficaci per costruire glutei sodi e formosi, che agganciano lo sguardo come una calamita.

Con i glutei che si possono ottenere con questo programma specifico... indossare jeans, pantaloni aderente e costumi da bagno diventerà fonte di orgoglio e sicurezza!

Bonus 3. Il Protocollo sgonfia-pancia 

Il Protocollo sgonfia-pancia

Purtroppo è molto comune tra le donne soffrire di un fastidioso e costante gonfiore addominale.

All’interno di questo bonus, ti svelerò il mio protocollo “sgonfia-pancia”... che comprende ricette e consigli per poter ottenere una pancia piatta, tonica, sexy e attraente in poco tempo.

Bonus 4. Gruppo “Guerriera Spartana”

Gruppo "Guerriera Spartana"

Questo gruppo è il luogo perfetto per chi vuole riprendere in mano la propria forma e la propria salute.

Infatti, al suo interno troverai motivazione, consigli, positività, nuove amiche, risposta a qualunque dubbio, ricette salutari…

Ma soprattutto troverai una squadra che tifa per te, che vuole il tuo bene e che desidera tu abbia successo.

E, spesso, non c’è niente più incoraggiante di avere qualcuno che ti tende la mano nei momenti di difficoltà e applaude i tuoi successi.

Questo è esattamente ciò che ottieni oggi entrando nel nostro gruppo Facebook.

GARANZIA "SNELLA O RIMBORSATA" DI 180 GIORNI

Metti alla prova Spartan Home Training. 

Se per qualunque ragione nei prossimi 180 giorni non lo ritieni il programma di allenamento casalingo più efficace che tu abbia mai provato... se non ti senti motivata, entusiasta e felice di seguire i workout ormonali... 

e se non ti senti fiera dei risultati che puoi vedere allo specchio, allora scrivici a [email protected] e ti rimborseremo al 100%. La tua soddisfazione è garantita.

Chi Siamo

Filippo Pagani

Personal trainer, creatore del progetto Fisico da Spartano e co-fondatore di Guerriera Spartana.

Ho aiutato uomini e donne di qualsiasi età a raggiungere i loro obiettivi fisici.

Inoltre, sono il co-creatore di Spartan Nutrition, il programma che ha aiutato migliaia di uomini e donne a dimagrire velocemente e quasi senza sforzo... indipendentemente dai Kg da perdere.

Alessandra Amori

Personal trainer classe 1970 ed Ex Miss Bikini. 

Sono co-fondatrice del progetto Guerriera Spartana e creatrice di Spartan Home Training, il programma che ha aiutato oltre 25.000 donne a mettersi in forma allenandosi da casa. 

Inoltre, sono la creatrice del gruppo Facebook "Guerriera Spartana", dove accompagno le mie guerriere durante  l'intero percorso di dimagrimento e tonificazione.

Programma BASE

Più economico

Listino: 97 €

Offerta di oggi: 47 €

(Risparmi 50 €)

Pagamento singolo, nessun abbonamento

Tutte le transazioni sono sicure e crittografate 🔒 

Programma GOLD

Più popolare

Listino: 194 €

Offerta di oggi: 87 €

(Risparmi 107 €)

Pagamento singolo, nessun abbonamento

Tutte le transazioni sono sicure e crittografate 🔒 

Programma VIP

Più conveniente

Listino: 315,25 €

Offerta di oggi: 117 €

(Risparmi 208,25 €)

Pagamento singolo, nessun abbonamento

Tutte le transazioni sono sicure e crittografate 🔒 

Domande frequenti

Quale pacchetto dovrei scegliere?

Dipende da quanto sei decisa a cambiare.

Con il pacchetto Spartan Home Fitness BASE di 16 settimane puoi iniziare il tuo cambiamento: rassodare, aumentare l'energia e sentirti più sicura e con attiva.

Con quello GOLD di 32 puoi dare vita ad una trasformazione più completa e a lungo termine. Se desideri raggiungere i risultati migliori del medio termine, questa è l'opzione più popolare.

Con il pacchetto PREMIUM di 52 settimane puoi completare una rinascita completo e conquistare i tuoi obiettivi più ambiziosi. Un sedere tonico e alto, braccia sottili e definite, una pancia piatta e sexy e gambe snelle e sode... se desideri dare una svolta definitiva alla tua forma e come ti senti quando ti guardi allo specchio... questo è il pacchetto per te. Ed è anche quello più conveniente, con uno sconto del 63% acquistando oggi.

In che modo è diverso da tutto ciò che ho provato prima?

È l'unico programma capace di equilibrare i “3 ormoni della dea” utilizzando specifici workout ormonali, così da eliminare il grasso e modellare il tuo corpo. Inoltre, ogni esercizio del programma Spartan Home Fitness dura solo 20 minuti.

Questi allenamenti funzionano davvero per tutti, sia che sei anziana o giovane, sia che hai 5 o 20 chili da perdere e sia che sei una principiante assoluta o un'atleta esperta.

Sono da sempre molto incostante… riuscirò a seguire questo programma?

Molte donne che hanno preso il programma erano in questa stessa situazione.

Avevano provato tanti programmi in passato, ma per colpa di impegni, poco tempo, pigrizia o scarsa motivazione – si sono sempre trovate ad abbandonare poco dopo averli iniziati.

Se è così anche per te, allora ho una notizia eccezionale.

Questi workout sono stati progettati per funzionare anche con donne incostanti.

Questo per 3 ragioni:

1. Sono vari e divertenti. Ogni workout è diverso dal precedente e non rischierai di incorrere in monotonia o noia;

2. Sono super-veloci. Nessun cardio lungo e scocciante… né tediosi allenamenti quotidiani… solo 20 minuti di esercizio 2 o 4 volte a settimana, a seconda dei tuoi obiettivi;

3. Sono efficaci. Tipicamente, i risultati non tardano ad arrivare… questo significa che guadagni motivazione e voglia di continuare ad essere attiva.

In più, dal momento che sono casalinghi, non hai nemmeno bisogno di perdere tempo e uscire di casa: puoi farli ovunque vuoi e quando vuoi.

Ti basta accedere all’app e seguire le facili istruzioni che Alessandra ti mostra.

Tutto qui.

Se ti senti incostante, prendere questo programma è forse una delle migliore decisioni che puoi prendere oggi per la tua salute e benessere.

È davvero possibile allenarsi da casa e vedere risultati... anche senza cardio?

Sì… se lo fai nel modo corretto. 

Anzi, se segui workout ormonali (ovvero quelli su cui è basato Spartan Home Fitness)...

È possibile che noterai risultati persino maggiori della palestra.

Questa è l'esperienza di migliaia di italiane che lo stanno seguendo oggi...

Ma gli esercizi, i tempi di recupero e il numero di ripetizioni sono tutti aspetti fondamentali. 

Ecco perché le schede all’interno del programma sono una parte così importante.

I workout ormonali funzionano per tutti?

I workout ormonali che trovi nel programma sono divise sulla base del tuo livello di partenza...

E sono seguite con successo sia che tu sia una ventenne allenata, sia da over 50 con tanti kg di perdere.

In altre parole puoi trovare il livello di intensità più appropriato a te e iniziarle a seguirle per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness.

Data la personalizzazione, sono straordinariamente efficaci sia per over 60, che per ragazze già atletiche.

Cosa riceverò esattamente?

Spartan Home Training è un programma in formato ebook…

E gratis riceverai anche i video bonus in cui puoi eseguire i workout assieme ad Alessandra. 

Puoi accedere a tutto con app dal cellulare, computer o tablet.

In più hai anche accesso al gruppo Facebook riservato in cui trovare supporto, incoraggiamento e risposte a qualunque domanda tu possa avere.

Oltre a tutto ciò, avrai le schede scaricabili…

Il programma Glutei Spartani...

E il Protocollo sgonfia-pancia...

Le video esecuzioni di Alessandra...

E l'esclusivo gruppo Facebook.

Con il pacchetto BASE hai accesso a 16 settimane di workout ormonali.

Con quello GOLD a 32...

E con quello Premium a 52.

I programmi NON scadono mai, questo NON è un abbonamento.

Una volta acquistati, sono tuoi per sempre da seguire quando ti è più comodo.

Quanto mi dovrò allenare?

I workout ormonali del programma durano circa 20 minuti…

E sono progettati per essere intensi abbastanza da non richiedere di essere ripetuti più di 2 o 4 volte a settimana a seconda dei tuoi obiettivi.

Quindi niente più allenamenti di ore tutti i giorni.

20 minuti per 2-4 volte a settimana è tutto ciò che serve per vedere risultati con questo programma.

Puoi ripetermi come funziona la garanzia?

In poche parole si hanno 180 giorni per verificare l'efficacia di questo programma.

Mettili in pratica e se per qualunque ragione non ne sarai assolutamente entusiasta... 

Allora scrivimi a [email protected] e riavrai i tuoi soldi indietro velocemente e senza domande.

Per quanto tempo sarà disponibile l’offerta?

Non molto. Oggi potrebbe essere realisticamente l’ultimo giorno che ci sarà questa pagina.

Domani o anche più tardi potrebbe scadere. 

Non posso fare promesse. 

Quindi se si desidera dare una svolta al fisico grazie a questi allenamenti casalinghi, si dovrebbe agire ora.

Questi allenamenti van bene anche se sono in menopausa o ho appena partorito?

Gli allenamenti sono adatti per chi ha partorito e chi ha superato i 50.

Certo, dovresti sempre chiedere ad un medico prima di iniziare un percorso di allenamento...

Tuttavia, abbiamo migliaia di donne over 50 e addirittura over 60 che hanno rivoluzionato la loro forma col programma.

Qualcuna si sente più snelle adesso che a 20 anni.

Abbiamo anche innumerevoli donne che si sono rimesse in forma dopo la gravidanza, qualcuna anche dopo aver messo su decine di kg.

Spartan Home Training e i suoi workout ormonali si sono già dimostrati incredibilmente efficaci per ogni situazione.

Alessandra stessa ha 50 anni, un fisico da Miss Bikini e si allena seguendo i workout ormonali del programma.

Cosa succede quando clicco sul bottone di acquisto del programma che desidero?

Dopo aver cliccato sul pulsante del programma che vuoi iniziare (che si trova qui sopra)...

Verrai indirizzata alla pagina di ordine sicura. 

Inserisci le tue informazioni di pagamento e ti verrà dato accesso immediato a Spartan Home Fitness più i tuoi regali.

Puoi visualizzare tutti i materiali, i video, le guide direttamente dal tuo computer, tablet o smartphone. Potrai anche stampare le schede e portarle con te.

Ok, sono pronta a cambiare la mia vita: qual è il prossimo passo?

Scegli il programma PREMIUM (o qualunque più adatto a te) qui sopra adesso...

Ricevi il corso con i 4 regali. 

Sei protetta da una garanzia di 180 giorni quindi non hai neanche nulla da perdere. 

L’unica cosa che ti separa tra te e iniziare ad allenarti coi workout ormonali da casa è il pulsante qui sotto. 

Cliccaci ora, completa il pagamento e ci vediamo dall’altra parte!

Se hai altre domande chiama il nostro numero verde gratuito dalle 9 alle 19, tutti i giorni:

Fonti e Bibliografia

¹ https://stm.sciencemag.org/content/12/558/eaaz8664
² https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15917842/
³ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1096637410000419?via%3Dihub
⁴ http://dx.doi.org/10.1126/scitranslmed.aaz8664
⁵ https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00094.2016
⁶ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15917842

⁷ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15947720/

⁸ https://doi.org/10.1016/j.ghir.2010.03.004
⁹ https://doi.org/10.1210/jcem.75.1.1619005
¹⁰ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21944954/
¹¹ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.21733

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† I risultati variano in base alla partenza, agli obiettivi e allo sforzo. L'esercizio fisico e la dieta adeguata sono necessari per raggiungere e mantenere la perdita di peso e la definizione muscolare. 

Consultare il proprio medico e seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento o di utilizzare qualsiasi integratore, piano nutrizionale o prodotto sostitutivo del pasto, soprattutto in caso di gravidanza, allattamento o se si hanno condizioni mediche uniche o speciali.

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