Come passare da nascondere la "pancia" a sfoggiare un addome tonico e piatto...
…senza serie infinite di addominali, senza privarsi dei piaceri a tavola e in soli 14 minuti al giorno da casa tua
MOTIVO NUMERO 1: TROPPO CARDIO
“Fai cardio e brucia calorie” recita il mantra. Ma siamo proprio sicuri che sia corretto?
Il cardio può rallentare il metabolismo e rendere più DIFFICILE dimagrire…
Certo, correre sul tapis-roulant e pedalare sulla cyclette possono aiutarti a bruciare qualche caloria…
Però, forse non sapevi che quando fai esercizio prolungato di media intensità…
…il corpo risponde allo stress RALLENTANDO il metabolismo come meccanismo di protezione.
Quindi, anche se con sforzi mortali bruci 500 calorie sul tapis roulant…
Il corpo compensa riducendo il tuo dispendio energetico per il resto della giornata.
In più, può anche aumentare l’appetito.
Perciò un metabolismo più lento… e più fame.
Esattamente l’OPPOSTO di quello che vuoi.
MOTIVO NUMERO 2: Serie infinite di crunch, sit up, plank…
Se vuoi addominali scolpiti allora devi ammazzarti di plank, crunch e sit up, vero?
FALSO.
Infatti, il corpo si abitua facilmente agli esercizi ripetitivi, così che diventano meno efficaci, e tutti gli sforzi che fai sono solo un buco nell’acqua.
Ecco perché il problema principale è lo stallo…
Cioè ti alleni molto, ma nonostante ciò, non riesci a eliminare la “pancetta”.
Ovvero smaltire lo strato di grasso che copre gli addominali.
MOTIVO NUMERO 3: RIPETERE SEMPRE GLI STESSI ESERCIZI
Molte donne cadono in una routine di addominali prevedibile e monotona, pensando che la fatica sia la chiave per scolpire gli addominali che sognano.
Non solo si impegnano in un ciclo infinito di crunch, sit-ups e plank…
Ma ripetono gli stessi esercizi giorno dopo giorno, settimana dopo settimana.
Ed ecco il problema della routine: può facilmente trasformarsi in uno stallo nei progressi.
I tuoi muscoli si abituano alla sfida, si adattano, e smettono di lavorare così duramente.
Non importa quante serie di crunch tu faccia – se i tuoi muscoli hanno già padroneggiato l’esercizio – non stai più stimolando il dimagrimento.
Scopri il programma “Addome da Guerriera” e ottieni l’addome più tonico di sempre… in soli 14 minuti al giorno.
Alessandra Amori ti mostrerà passo passo il protocollo “Addome da Miss”:
Il primo programma con esercizi MIRATI per ridurre il grasso addominale, e sviluppare un addome tonico, in rilievo ed esteticamente apprezzabile in solo 14 minuti al giorno.
Perfetto per chi desidera:
- Allenare un addome tonico ma femminile
- Allenamenti divertenti, non noiosi, non ripetitivi e non troppo stancanti
- Potersi allenare anche comodamente da casa
Un’alternativa ai “soliti” allenamenti…
Dimentica le lunghe serie di crunch, sit up, plank…
Dimentica i noiosi allenamenti tradizionali…
Il programma Addome da Guerriera ti svelerà i segreti per allenarsi in modo efficace e non ripetitivo…
Perché, a differenza dei programmi per addominali tradizionali in cui alleni solo un’area alla volta, questi esercizi hanno una tripla azione sul core per triplicare i tuoi risultati.
- Azione 1: Aiutarti a distruggere il grasso ostinato e le maniglie dell’amore che coprono i tuoi addominali;
- Azione 2: Ampia varietà grazie a 6 schede distinte e uniche;
- Azione 3: Carichi leggeri per mantenere un addome femminile;
E se segui un programma di allenamento?
Il programma Addome da Guerriera è perfetto: sostituisci i tuoi esercizi addominali con quelli proposti nel programma, e vedrai risultati da sogno.
Più scioltezza nei movimenti di tutti i giorni…
e una postura migliore!
Un addome più tonico significa anche maggiore benessere fisico… se ti alleni nel modo corretto.
Scopri come allenarti in un modo completo per sentirti ogni giorno più elastica, tonica e ringiovanita.
- Proteggi la colonna vertebrale
- Mantieni una postura più corretta
- Riduci il mal di schiena
- Più libertà nei movimenti
- Aumenta la tua autostima e energia
Arriverai in spiaggia con una forma smagliante!
Adatto a donne di tutte le età
- perfetto anche per aiutare il recupero post parto
Nel programma “Addome da Guerriera” troverai la soluzione personalizzata più adatta a te…
Alessandra Amori ti spiegherà come bilanciare gli allenamenti per ottenere il meglio in base al tuo tipo di fisico.
Inoltre, abbiamo pensato anche alle donne che desiderano accelerare il recupero post parto e ridurre la diastasi addominale.
Troverai:
- 4 allenamenti mirati verso il recupero post parto
- Come ridurre la diastasi addominale evitando questi 2 errori comuni
- Indicazioni per equilibrare l’allenamento per adattarlo al tuo livello
- Parte 1: Comprendi gli addominali per tonificarli al massimo
Non basta allenarsi, bisogna farlo nel modo corretto.
E quando si parla di addominali, la confusione è tanta!
In realtà comprendere gli addominali è semplicissimo ma fondamentale, se vuoi fare allenarti in maniera efficace, e ottenere un addome “da miss”…
Senza sprecare tempo ed energia in esercizi che non portano i risultati che desideri.
- Parte 2: Il fattore cruciale per renderli visibili
Se vuoi avere un risultato esteticamente piacevole, dovrai seguire alla lettera i consigli di questa sezione.
La buona notizia?
Ottenere un addome in rilievo è più semplice e molto meno faticoso di quello che si crede…
Soprattutto se cerchi addominali tonici ma non troppo muscolosi (come quelli di una bodybuilder)!
- Parte 3: Il protocollo “Addome da Miss”
Il segreto per un addome da sogno in 14 minuti al giorno?
E’ il protocollo “Addome da Miss”… e le 6 schede di allenamento.
Così potrai sentirti sempre motivata a dare il massimo con esercizi vari e non ripetitivi che finalmente danno risultati visibili allo specchio.
Diventerai ogni giorno più tonica, più libera nel tuo corpo, orgogliosa del tuo progresso.
- Parte 4: Ridurre la diastasi addominale
Se hai appena finito una gravidanza, la diastasi addominale è un problema comune.
La buona notizia è che nella maggior parte dei casi è risolvibile con qualche piccola attenzione.
La notizia ancora migliore è che all’interno del programma Addome da Guerriera troverai consigli pratici e ben 4 allenamenti per aiutarti ad accelerare il recupero post parto…
E ritrovare la forma migliore di sempre in poche settimane!
E PER RENDERE L’OFFERTA ANCORA MIGLIORE, OGGI POTRAI OTTENERE ANCHE QUESTI 3 BONUS SPECIALI QUANDO ORDINERAI “ ADDOME DA GUERRIERA”
BONUS 1:
Addome da Guerriera in formato video
Otterrai accesso illimitato alle lezioni di Alessandra Amori in formato video…
Così potrai avere sempre a disposizione il corso.
Seguilo al ritmo che preferisci.
In più, potrai sempre confrontarti con la spiegazione di Alessandra per assicurarti di eseguire gli esercizi nel modo corretto – e ottenere il massimo da ogni allenamento.
Valore 29€
Gratis
BONUS 2:
Come irrobustire i muscoli del pavimento pelvico
Forse hai già sentito parlare di ginnastica pelvica, o esercizi di Kegel…
Molte volte i muscoli della regione pelvica passano “inosservati”… in realtà però sono fondamentali il benessere e la salute della regione vulvare.
Durante l’età fertile un pavimento pelvico sano è il segreto per avere rapporti più piacevoli…
E con l’avanzare del tempo aiuta a superare la gravidanza al meglio, prevenendo un’eccessiva lacerazione durante il parto…
Infine, durante la menopausa, i muscoli del pavimento pelvico aiutano a contrastare l’incontinenza, e disturbi come la vulvodinia, irritazioni e bruciori della regione vulvare.
Ecco perché è importante non trascurare gli esercizi per potenziare questi muscoli, e assicurarsi di mantenere alla larga i disturbi di questa zona così delicata e importante!
Valore 19€
Gratis
BONUS 3:
Come definire la V-Shape addominale
Il protocollo “Addominali da Miss” ti aiuterà a tonificare la zona dell’addome…
Ma cosa c’è di esteticamente più piacevole della V-Shape addominale?
Questo bonus ti aiuterà a completare la trasformazione del core, come la giusta cornice per valorizzare un bel quadro.
I muscoli obliqui infatti definiscono gli addominali mettendoli in risalto, rafforzano la muscolatura della schiena e il core.
All’interno di questo bonus troverai tutti i trucchi per allenarli e svilupparli al meglio!
Valore 19€
Gratis
GARANZIA “ADDOME DA COPERTINA” DI 180 GIORNI
Siamo sicuri che adorerai il programma, e che otterrai l’addome più tonico di sempre.
Inoltre, i risultati che vedrai allo specchio ti lasceranno soddisfatta, daranno un boost alla tua autostima e ti renderanno orgogliosa del tuo progresso.
Ma se non dovessi innamorarti di come ti senti, siamo pronti a rimborsarti ogni centesimo speso con noi, senza nessuna domanda.
Ti basterà scrivere al nostro team di supporto: [email protected] entro 180 giorni dall’acquisto.
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OGGI A SOLO 37€
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L'OFFERTA SCADE TRA:
CONOSCI GLI AUTORI
DOTT. FILIPPO PAGANI
Filippo Pagani è un personal trainer certificato, appassionato di bodybuilding ed esperto di fitness.
Ha creato alcuni dei programmi di trasformazione fisica più popolari in Europa, seguiti in totale da oltre 50.000 persone in Italia, Regno Unito, Sud America e Portogallo.
ALESSANDRA AMORI
Personal trainer classe 1970 ed Ex Miss Bikini.
È co-creatrice di Spartan Home Training, il programma che sta aiutando oltre 25.000 donne a trovare la loro forma ideale da casa.
Alessandra è sempre presente nel gruppo Facebook “Guerriera Spartana”, dove accompagna le guerriere durante l’intero percorso di dimagrimento e tonificazione con motivazione, suggerimenti e consigli
HAI DOMANDE?
Il protocollo Addome da Miss segue un allenamento specifico e mirato alla riduzione del grasso addominale, così da privilegiare il risultato ESTETICO degli allenamenti.
Probabilmente gli allenamenti che hai già provato non erano abbastanza specifici, o la combinazione degli esercizi non era quella corretta per te.
Gli esercizi sono vari, e ogni giorno c’è qualcosa di diverso.
Se non ti va una scheda, puoi alternarla a un’altra… e gli allenamenti sono brevi (14 minuti al giorno sono sufficienti) e non richiedono attrezzatura, quindi potrai allenarti comodamente da casa.
Assolutamente no. Anzi, il programma Addome da Guerriera non è un piano di allenamento completo, ma contiene esercizi specifici per gli addominali.
E’ COMPLEMENTARE a un allenamento già esistente: ti basterà sostituire gli esercizi per l’addome che stai già seguendo con questi, e il gioco è fatto.
I workout sono progettati per durare circa 14 minuti, e sono perfetti anche quando vengono inseriti all’interno di un allenamento completo per tutto il corpo.
Più ti allenerai e migliori saranno i tuoi risultati.
In ogni caso, puoi considerare di allenarti tra le 2 e le 6 volte a settimana (compresi gli allenamenti che stai già seguendo).
Se hai altre domande chiama il nostro numero verde gratuito attivo tutti i giorni dalle 9 alle 19
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