ATTENZIONE
Nuovo “Percorso Miss Bikini” di Alessandra Amori per dimagrire e tonificare glutei, pancia e cosce.
Come sono passata da +13 kg in sovrappeso a gareggiare come modella bikini contro donne con la metà dei miei anni
…anche se avevo superato i 40 anni
...anche se faticavo ad essere costante negli allenamenti
…e anche se mi sentivo pigra e svogliata
Dal diario personale di Alessandra Amori
Roma, 21 Marzo 2011
Caro diario,
oggi, forse per la prima volta, ho realizzato quanto imbarazzo e vergogna provo per il mio corpo.
Oggi era il primo giorno di primavera…
Finalmente le giornate si riallungano…
Fa meno freddo…
Dovrebbe essere un giorno di rinascita...
Beh… per me è stato l’opposto.
Come mio solito mi sono alzata presto...
Mentre ero sotto la doccia pensavo già a cosa mettermi per ottimizzare i tempi…
Mi viene in mente di avere un paio di jeans bianchi, un top a fiori e un giacchetto di pelle che sembravano fatti apposta per l’inizio della primavera...
Non li indossavo dall’anno prima e quella era la giusta occasione...
Esco dalla doccia, mi arrotolo un asciugamano attorno al corpo e vado verso la camera...
Mentre passo davanti allo specchio attaccato sul retro della porta, non posso fare a meno di notare la cellulite che arriva fino al ginocchio…
Forse sbaglio qualcosa nella dieta o nell’allenamento…
Mio Dio, sarebbe stato meglio non averla vista.
Per fortuna non era ancora tempo di gonne o pantaloncini...
Per fortuna i jeans avrebbero nascosto tutto.
Li tiro fuori dall’armadio e faccio per indossarli…
Ed ecco il primo dramma...
Il bottone non si allaccia.
Trattengo il respiro e tiro indietro la pancia…
Niente.
Riprovo…
Ancora niente.
Ma quanto diavolo ero ingrassata?
Torno allo specchio per guardarmi meglio…
Il buon umore dell’arrivo della primavera era già svanito.
La cellulite sulle gambe si vedeva anche senza che strizzassi le cosce…
La pancia era flaccida…
E se mi piegavo o mi sedevo, si formavano tre rotoli di ciccia sui fianchi uno accasciato sopra l’altro…
Non mi potevo guardare.
Come ero potuta arrivare a questo?”
Quello che hai appena letto è tratto pari pari dal mio diario ed è come mi sentivo a 40 anni.
Brutta, con 13 Kg di troppo e svogliata.
Ho riflettuto fino all’ultimo se parlarti o meno di questo ricordo…
Non riesco mai a raccontarlo senza provare imbarazzo per come ero dieci anni fa…
Ma ho deciso di farlo lo stesso...
Voglio confidarmi con te come se fossi mia sorella o la mia migliora amica.
Questo per due motivi...
Numero uno… voglio caricarti di speranza.
La me di qualche anno fa, potrebbe essere la te di ora.
So cosa significa non piacersi...
Conosco bene la rassegnazione che si prova davanti allo specchio…
So bene cosa si prova a non sentirsi all’altezza...
Avevo 40 anni…
Ero sovrappeso…
Non riuscivo ad essere costante né nell’allenamento né nell’alimentazione…
Eppure, alla fine ce l’ho fatta.
Ed eccoci al motivo numero due…
Rileggere quella pagina di diario mi ha fatto ripensare a tutto il disagio e l’insoddisfazione che provavo fino a non troppo tempo fa…
E rivivere quelle sensazioni oggi che posso ritenermi in buona forma e in buona salute, mi ha fatto domandare:
“Se domani mi svegliassi e fossi di nuovo una quarantenne in sovrappeso di 13 Kg che fatica ad essere costante con dieta e allenamenti… cosa farei se dovessi tornare in forma in soli 3 mesi?”
In questa lettera, rispondo proprio a questa domanda... quindi prenditi del tempo per te stessa e assicurati di leggerla fino in fondo.
Ti prometto ne varrà la pena.
Scoprirai un semplice sistema che ho ribattezzato “Percorso Miss Bikini”, che consente a QUALSIASI DONNA di ottenere il corpo snello, tonico e sexy che desidera in tempi record.
Io stessa ho seguito i principi di questo metodo per rimettermi in forma e addirittura arrivare a partecipare ai Campionati di Miss Bikini…
E questi sono i risultati che mi ha permesso di ottenere alla non più giovanissima età di 40 anni… in appena 6 mesi!
Ora.. Se mi ha permesso di prepararmi per una competizione ufficiale e di ottenere questi risultati…
Immagina quali benefici puoi ottenere tu, se il tuo obiettivo non è competere in nessuna gara…
Ma è “solo” dimagrire e tornare in forma.
Se in questo momento ti stai già allenando, puoi seguire questo percorso per aumentare i benefici di ogni allenamento, renderli meno faticosi e allo stesso tempo velocizzare i risultati.
Se invece per qualsiasi motivo devi ancora iniziare gli allenamenti, allora hai l’occasione per partire in quinta e tornare in forma in men che non si dica.
E ancora meglio…
Se il tuo problema è l’incostanza…
Potrai annientarla definitivamente e creare una sana abitudine che ti permetterà di non saltare mai più neanche un allenamento...
Indipendentemente dalla tua forza di volontà o motivazione del momento.
Non male, vero?
Ho scritto questa lettera per tutte le Guerriere che hanno deciso di prendere in mano la propria vita…
Non importa se hai 30, 40, 50 o anche 60 anni…
E non importa se devi perdere 5,10, 20 o anche 30 Kg…
Se entrerai a far parte della grande famiglia “Guerriera Spartana”, vorrà dire che hai dimostrato di essere una combattente…
Una donna che non si piange addosso ed è pronta a raggiungere i propri obiettivi.
Se seguirai passo passo il metodo che ti fornirò tra qualche secondo, sono sicura che tutti i tuoi sogni si realizzeranno più in fretta e più facilmente.
Condividerò con te quello che a mio parere è il miglior sistema mai creato per raddoppiare o addirittura triplicare i risultati dei tuoi allenamenti.
Come ti dicevo, io stessa l’ho utilizzato per prepararmi ai campionati di Miss Bikini in appena 6 mesi all’età di 40 anni…
E mi ha permesso di competere anche con ragazze molto più giovani di me.
Quindi…
A questo punto immagino ti starai chiedendo che cos’è questo “Percorso Miss Bikini”...
Si tratta di 3 semplici step da seguire che eliminano dal tuo cammino ogni possibilità di fallire…
Segui questi 3 step e non sarai mai più incostante…
Non avrai più insicurezze...
Addirittura ti sembrerà di faticare meno durante gli allenamenti…
E i risultati non solo non mancheranno, ma arriveranno con meno sforzo.
Si tratta di un vero e proprio punto di svolta sia per chi deve iniziare, sia per chi si sta già allenando.
E oggi per la prima volta in assoluto condivido questo tipo di percorso e lo spiego passo passo…
Così che potrai iniziare a seguirlo da oggi stesso e trarne beneficio immediato.
Quindi, per favore non abbandonare questa pagina fino a che non avrai letto tutta la lettera.
Iniziamo...
Come già sai mi chiamo Alessandra Amori…
E nonostante adesso posso ritenermi in forma e in salute…
Tanto che in molti, con enorme gentilezza, mi danno la metà dei miei anni...
Come hai potuto vedere dall’estratto del mio diario personale non è sempre stato così.
Anzi, tutto l'opposto.
Quello che hai visto è stato un periodo molto difficile per me…
Vedi, anch’io nonostante tutte le mie buone intenzioni ho fallito innumerevoli tentativi di rimettermi in forma…
Quante volte sono partita carica come una molla e vogliosa di allenarmi… per poi guardarmi allo specchio dopo qualche mese per scoprire di essere sempre la stessa.
E sono molto fiera di me stessa se penso a come sono riuscita a superare tutto questo…
Ma se domani mi svegliassi…
E come in un brutto incubo ricominciasse tutto da capo…
Se fossi di nuovo in sovrappeso, senza alcuna costanza nell’allenarmi, con 13 Kg da perdere a 40 anni e avessi solo 3 mesi a disposizione per farlo...
…cosa farei?
Bè… adesso saprei esattamente come comportarmi.
Ma sono consapevole che molte donne che mi seguono oggi sono nella stessa condizione nella quale ero io dieci anni fa…
E combattono con tutte le loro forze per venirne fuori.
Per questo per me è così importante rispondere accuratamente a questa domanda all’interno di questa lettera.
Vedi, prima ancora dell’allenamento e della dieta, devi evitare a tutti i costi quella che ho soprannominato “Sindrome dell’Elettrocardiogramma”.
La Sindrome dell’Elettrocardiogramma è quando il tuo allenamento o la tua dieta, sono pieni di alti e bassi…
Un giorno ti alleni perfettamente… e quello dopo lo salti.
Una settimana segui un’alimentazione sana… e quella dopo non riesci.
Io stessa ne sono stata vittima a lungo…
E ti posso assicurare che finché non la “curi”...
Ottenere e mantenere un corpo snello e tonico sarà impossibile.
Immagina se soffrissi della Sindrome dell’ Elettrocardiogramma anche nel rapporto con tuo figlio…
Un giorno ti prendi cura di lui e gli dedichi tempo…
E il giorno dopo lo abbandoni a se stesso…
Sei una mamma perfetta fino al venerdì…
Poi stacchi il fine settimana… e ci risentiamo tra un mese.
Con un approccio del genere come potrebbe crearsi un sano rapporto madre-figlio?
Sarebbe praticamente impossibile…
E la stessa cosa vale con il nostro corpo.
Se ti alleni un giorno si e cinque no…
Se segui un'alimentazione sana due settimane si e tre no…
Come puoi pensare di ottenere il corpo che sogni e che vuoi con tutta te stessa?
È un errore che facevo anch’io… nonostante il mio più grande desiderio fosse quello di piacermi e stare bene con me stessa.
Ma ecco la buona notizia…
Tutto questo non è colpa tua… non lo è mai stato.
Così come non lo è mai stato per me.
Semplicemente, come in ogni cosa, è solo una questione di “metodo”.
Con quello giusto puoi aggirare tutte le difficoltà, anche quelle che pensi dipendono da te...
“Mi sento svogliata”
“Sono fatta così… parto carica, ma poi mi perdo”
“I risultati sono lenti”
“Troppa fatica”
Non è colpa tua.
È solo una questione di approccio.
Esiste un percorso che ti permette di superare queste difficoltà…
Di veder arrivare i risultati più velocemente…
Di sentire meno fatica durante gli allenamenti…
Di essere più costante…
Di non avere mai cali di motivazione...
Ora prova a chiudere gli occhi
...E IMMAGINA QUANTO TUTTO SAREBBE MENO STRESSANTE…
Quanto sarebbe facile e veloce ottenere un corpo magro e tonico…
Con gambe snelle e slanciate…
Glutei alti e tondi…
Vita stretta…
E pancia piatta.
E non ti sto parlando di trucchi, scorciatoie, magie o miracoli…
Ti sto parlando di 3 semplici step da seguire.
È quello che ho fatto anch’io per liberarmi dalla Sindrome dell’Elettrocardiogramma e rimettermi in forma…
E oggi voglio condividere con te questi step…
Quindi, se sei pronta…
Step #1 Allenamenti ormonali
Corsa, cyclette o altre estenuanti sessioni di esercizi cardio non sono la scelta più indicata per ottenere velocemente un fisico snello, sodo e sexy.
Così come non serve fare 200 addominali al giorno o un’altra infinità di esercizi noiosi.
Quello che davvero ti può aiutare e che devi fare, sono gli allenamenti ormonali.
Ovvero…
Allenamenti composti da esercizi brevi e intensi… che ti aiutano ad accelerare il metabolismo, aumentare l’energia e bruciare più calorie in meno tempo.
Ora, se li stai già seguendo, devi sapere che li puoi rendere ancora più efficaci con i prossimi 2 step.
Mentre se ancora non li hai iniziati o fatichi a farli con costanza...
Allora ecco la buona notizia!
I prossimi 2 step del percorso ti aiuteranno a compiere questo passo con facilità, anche se finora hai rimandato per un motivo o per l’altro.
Andiamo avanti...
Step #2 Allenarsi IN compagnIA
Se vuoi migliorare i tuoi allenamenti o anche trovare più motivazione per affrontarli settimana dopo settimana…
Devi sapere che esistono diversi studi scientifici, che dimostrano che allenarsi con un compagno porta ad ottenere migliori risultati fisici.
Lascia che te lo mostri...
In uno studio condotto dall’Università di Aberdeen (1)...
La Dottoressa Rackow e il suo team hanno chiesto a metà dei partecipanti di trovare un nuovo "compagno di allenamento", mentre l'altra metà ha continuato con la normale routine individuale.
I risultati hanno mostrato che il gruppo che ha trovato un nuovo compagno si è esercitato di più rispetto all’altra metà...
E non solo…
L’allenamento si è dimostrato ancora più efficace, quando il partner è stato di supporto emotivo.
Infatti, secondo la Dottoressa Rackow, il supporto sociale ed emotivo dei nuovi compagni di esercizio…
...rende gli allenamenti non solo più facili da affrontare, ma anche più frequenti.
Inoltre…
In un’altro studio, condotto dall’Università del New England (2)...
Dei ricercatori hanno reclutato 69 persone, ed hanno permesso loro di auto-selezionarsi in un programma di allenamento di 12 settimane, all’interno di un contesto di gruppo oppure individuale.
Alla fine delle dodici settimane…
I test hanno mostrato che chi si era allenato in gruppo, aveva avuto dei miglioramenti fisici maggiori del 24,8% rispetto a chi si era allenato da solo…
Tradotto, significa che se in un mese era previsto che perdessero 4 Kg…
...allenandosi in gruppo ne hanno persi quasi 5.
E infine, in un ultimo studio condotto dall’Università del Michigan(3)…
Viene dimostrato che la motivazione ad allenarsi aumenta del 24% se ti alleni assieme ad un compagno virtuale.
Questo cosa significa?
Se da sola fai workout da un’ora, con un compagno arriverai a un’ora e un quarto… ovvero il 24% in più.
Se può non sembrarti molto, sappi che un quarto d’ora in più visto in un’ottica mensile…
...equivale ad allenarsi una settimana in più ogni mese.
Non male vero?
Secondo la Dottoressa Deborah Feltz, che ha diretto lo studio…
Uno degli ostacoli chiave che le persone citano nel non allenarsi è la mancanza di motivazione…
La ricerca ha dimostrato che allenarsi con un partner aumenta la motivazione
...e, con un partner virtuale, stai rimuovendo l'ansia sociale che alcune persone provano allenandosi in pubblico.
Questo è il potenziale che può avere un allenamento di gruppo rispetto ad uno individuale…
Tuttavia…
Anche se non hai un’amica con cui allenarti, ti prometto che riuscirai a sfruttare comunque tutti i benefici dell’allenamento di gruppo.
Non ti preoccupare, penserò a tutto io…
Scoprirai in cosa consiste tra meno di 30 secondi, dopo che ti avrò rivelato il terzo e ultimo step del percorso.
Step #3 Essere seguita da un personal trainer “SAO”
“SAO” significa “Specializzato in Allenamenti Ormonali”.
I vantaggi dell’essere seguita da un personal trainer con questo tipo di specializzazione sono molteplici.
Iniziamo con il dire che sotto il piano dell’esecuzione, porti il tuo allenamento a tutto un altro livello…
Sotto la guida di un attento personal trainer infatti, anche gli errori più piccoli vengono corretti…
Permettendoti di svolgere alla perfezione ogni singola ripetizione.
È un po’ come disegnare una linea retta a mano libera o seguendo la guida di un righello…
La differenza c’è e si vede…
Per quanto tu possa essere brava, quella linea disegnata a mano libera non sarà mai perfetta come quella disegnata con la guida del righello…
E naturalmente, i risultati che ottieni vanno di pari passo con una corretta o non corretta esecuzione degli allenamenti…
Inoltre, i workout proposti da un personal trainer SAO, rispetto a quelli di un tradizionale personal trainer…
...beneficiano di una sorta di effetto “rendita passiva”...
Cosa significa in parole povere?
Significa che continuerai a bruciare grasso anche nei tre giorni successivi all’allenamento
ANCHE SE SONO DI RIPOSO…
...grazie ad un particolare processo chiamato EPOC. (4)
Ovvero, un meccanismo brucia-grassi, presente in ognuna di noi che ti permette di mantenere super attivo il tuo metabolismo, anche dopo che hai smesso di allenarti.
Ma un personal trainer SAO, non significa solo “miglior allenamento” o “metabolismo infuocato”...
Significa anche più motivazione…
Più incoraggiamento…
Meno paura di fallire…
Significa poter contare sull’aiuto di un’amica che ti sprona a dare il massimo e a non mollare fino a che non raggiungi l’obiettivo.
Quanto sarebbe più semplice se durante gli esercizi più duri potessi contare sul supporto di un personal trainer che è lì per te?
Quando non sei sola… beh, tutto è più facile.
Ma…
Ora so cosa stai pensando…
“Ok Alessandra… Allenarsi con un’amica sarebbe bello ma dovremmo cercare di organizzarci ogni volta… E per il discorso personal trainer che fai, vieni tu a casa mia??”
Beh… Non potevo certo lasciare le cose a metà…
Un metodo per portare i risultati che promette deve poter essere applicabile.
E il percorso “Miss Bikini” non fa certo eccezione...
Ecco perché ho voluto spingermi un po’ oltre...
Infatti…
Non dovrai perdere tempo ad organizzarti ogni volta con una o più tue amiche per allenarvi insieme...
E nemmeno dovrò necessariamente venire a casa tua per poterti seguire “in diretta”...
Ho infatti una notizia eccezionale per te…
Come tua personal trainer il mio desiderio è quello di aiutarti in tutti i modi possibili a raggiungere il tuo ideale di fisico…
Ecco cosa mi renderebbe felice...
Aprire Facebook e ritrovarmi sommersa di vostre notifiche dove mi dite di avercela fatta…
Leggere un tuo post e scoprire che hai raggiunto gli obiettivi che ti eri prefissata, che finalmente sei orgogliosa del tuo aspetto…
Quindi...
Per aiutare tutte le donne che hanno bisogno di più supporto durante i loro allenamenti…
O che hanno bisogno della giusta motivazione per essere costanti, o per trovare la forza di iniziare il programma…
O semplicemente…
Per tutte quelle che già si stanno allenando, ma che vorrebbero tirare fuori quel qualcosa in più da ogni allenamento...
Ho creato…
Il primo programma di allenamento in diretta dove potrai allenarti fianco a fianco ad altre guerriere...
E dove io sarò la tua personal trainer.
Infatti, due volte alla settimana sarai invitata a partecipare ad un allenamento che io stessa terrò in diretta…
Un primo allenamento fisso per tutte...
E un altro extra che decideremo insieme.
In questo modo anche le guerriere più impegnate avranno modo di partecipare ad almeno un workout a settimana - e ovviamente se li vuoi seguire entrambi, sei la benvenuta!
E nell'area riservata avrai accesso a tutte le registrazioni in ogni momento.
Oltre a te, ci saranno tante altre donne che vogliono portare lo standard del loro allenamento ad un livello superiore…
...o anche semplicemente, donne che da sole non riescono a trovare gli stimoli e la motivazione necessaria ad allenarsi con continuità.
Trovarti fianco a fianco con persone con i tuoi stessi obiettivi,
ti aiuterà a dare il meglio fino all’ultima ripetizione…
E sentire che non sei sola, ti aiuterà a trovare la motivazione quando senti che vorresti solo rimandare ad un altro giorno..
ECCO L'ESPERIENZA DI CHI NE FA GIÀ PARTE
L’obiettivo di GUERRIERA SPARTANA live è aiutarti a raggiungere il fisico dei tuoi sogni nel minor tempo possibile attraverso l’allenamento…
Ed è adatto a te sia se devi ancora iniziare ad allenarti o lo fai in maniera incostante, e senti di aver bisogno di ricevere più stimoli e supporto…
Sia se già ti alleni con costanza settimana dopo settimana, e vorresti velocizzare i risultati migliorando l’esecuzione dei singoli allenamenti.
Inoltre…
Voglio che ti senta parte di questo percorso in ogni momento…
Voglio che tu sappia di poter contare su un gruppo di amiche al tuo fianco che ti supporta nel raggiungere gli obiettivi, superare gli ostacoli e darti la spinta giusta…
E voglio che trovi tutto l’aiuto, l’incoraggiamento e i consigli che desideri, quando ne hai bisogno, alla portata del tuo cellulare…
Ecco perchè, avrai accesso al mio gruppo riservato Whatsapp/Telegram…
Potrai, in qualsiasi momento, ricevere direttamente da me consigli di qualsiasi tipo per migliorare i tuoi allenamenti…
E potrai contare sul supporto e la motivazione di tante altre donne che condividono i tuoi stessi obiettivi…
Con GUERRIERA SPARTANA LIVE ho voluto creare un programma che può aiutare qualsiasi donna ad allenarsi al massimo delle proprie potenzialità…
È un percorso focalizzato su:
E sai qual è la parte migliore?
Per seguire il programma Guerrera Spartana Live non dovrai fare nulla di diverso rispetto a quello che già ti eri prefissata di fare...
Ti basterà accendere il tuo computer o il tuo telefono, ed unirti alla classe virtuale di allenamento…
Nulla di più semplice...
Ma ora, lascia che ti chieda questo…
Quanto varrebbe per te avere finalmente il fisico che hai sempre desiderato?
Quanto varrebbe per te far sparire per sempre l’imbarazzo che provi verso il tuo corpo?
Quanto varrebbe per te poter essere felice del tuo aspetto?
Potresti davvero dargli un prezzo?
Beh... non preoccuparti…
Otterrai tutto questo per molto meno di quello che stai pensando o che saresti ben felice di pagare…
Non è una questione di soldi…
So cosa significa non essere soddisfatta del proprio aspetto fisico…
Conosco la frustrazione e l’impotenza che si prova davanti ad uno specchio che non restituisce l’immagine che vorremmo..
Non voglio che nessuna delle mie guerriere continui ad essere insoddisfatta del proprio corpo.
Ho creato questo programma con una missione ben precisa…
...e l’ultima cosa che voglio è che il prezzo possa ostacolarti.
Ecco perché ho deciso che avrei fatto di tutto per venirti incontro e permetterti di raggiungere il fisico che davvero desideri…
Anche se i tradizionali personal trainer non conoscono i benefici degli allenamenti ormonali…
Nonostante dovrebbero essere il pane quotidiano per chiunque voglia dimagrire o rassodare velocemente…
Normalmente chiedono dai 50 ai 100 euro a lezione…
Io invece, farò una cosa che potrà sembrarti un po inverosimile, ma come ti ho detto...
La mia missione è quella di vederti come una donna felice del suo corpo, una guerriera forte e sicura di sé…
Invece di 50 o 100 euro a lezione, potrai allenarti in diretta fianco a fianco con me per...meno di 8 euro a lezione!
Anche se il responsabile del marketing di Guerriera Spartana mi aveva praticamente implorato…
Tutte e 8 le lezioni live che potrai seguire in un mese…
Non ti costeranno 97 euro… ma solo 57…
Ma le buone notizie sono appena iniziate…
Infatti, se decidi di fare un abbonamento trimestrale…
Allora iscriverti a Guerrera Spartana Live ti costerà solo 141 euro invece di 291.
Ed in più…
Riceverai in regalo ed in anteprima rispetto al lancio sul mercato…
Il programma che sto mettendo a punto su come ottenere una pelle perfetta e liscia come quella di una ventenne.
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Hai sempre desiderato avere una pelle liscia e perfetta come a vent’anni?
Allora sappi che all’interno di questo bonus ho deciso di svuotare il sacco e rivelarti tutti i segreti che conosco…
Scoprirai cosa realmente fa invecchiare la pelle…
...e cosa fare invece per evitarlo.
Scoprirai come eliminare le imperfezioni e gli inestetismi dovuti allo scorrere del tempo…
...con dei semplici ingredienti naturali senza dover acquistare costose creme anti-age.
Ed in più…
Ti rivelerò la mia personale routine di bellezza, come mantengo la mia pelle giovane e idratata…
La ricetta segreta del mio personale scrub, gli alimenti che aiutano a migliorare la tua pelle e quali invece andrebbero evitati…
E molto altro ancora...
Ma se pensi che tutto questo possa bastare… ti sbagli.
Perché c’è un’altra buona notizia…
Se decidi di fare un abbonamento di sei mesi…
Allora iscriverti a GUERRIERA SPARTANA LIVE ti costerà solo 222 euro invece di 582…
Addirittura meno di una colazione al giorno fatta al bar...
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Oltre al già citato programma per avere una pelle giovane e liscia...
Riceverai sempre in regalo, e sempre in anteprima rispetto al lancio sul mercato, altri due programmi che sto ultimando...
E un altro regalo molto speciale.
Ovvero…
Missione Cellulite:
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La cellulite è uno degli inestetismi più frequenti nelle donne e in molti casi può essere fonte di disagio e imbarazzo…
Sia ragazze giovani che donne più adulte, in questi anni si sono rivolte a me lamentandosi di questo problema…
Mi dicevano di provare un po’ di vergogna per quella pelle poco tonica, a buccia d’arancia e per nulla gradevole alla vista…
...ogni volta che veniva il caldo e dovevano indossare pantaloni corti o mettersi in costume.
Perciò, ho deciso di racchiudere tutti i rimedi, i consigli ed i trattamenti che conosco per eliminare la cellulite in un unico video-corso.
Scoprirai tutta la verità su cause, rimedi reali, alimentazioni ed esercizio…
Così che tu possa dire finalmente addio a cellulite e imbarazzo.
Corpo Tonico e Armonioso:
anche in pre e post menopausa
(valore 197€)
GRATIS
Molte donne si ritrovano ad avere problemi di forma fisica con l’arrivo della menopausa…
È inutile girarci intorno: dopo che entra in menopausa, il metabolismo della donna cambia.
Cambia la forma del corpo, con il grasso che si accumula più facilmente ed in punti diversi rispetto a prima…
Cambia la velocità della digestione e la tolleranza a certi alimenti…
Cambiano i sintomi e le sensazioni che avverti…
Insomma, ci sono una serie di cose che modificano il tuo corpo nell’aspetto e nelle funzioni…
E purtroppo, queste modifiche non sono quasi mai “migliorative”.
Grazie a questo bonus, che contiene trucchi, consigli ed esercizi…
...potrai porre rimedio a questi spiacevoli cambiamenti in men che non si dica.
Tappetino
"Guerriera Spartana"
Edizione speciale 300
(valore 29,90€)
GRATIS
Questo tappetino in edizione limitata (abbiamo fatto solo 300 pezzi) è il compagno ideale per tutti gli esercizi da fare sul pavimento, come gli addominali o i piegamenti.
Puoi usarlo per allenamenti a casa, al parco, in palestra, al mare o dovunque tu voglia.
Questo tappetino sarà il supporto lungo il tuo percorso e il testimone del tuo cambiamento fisico e mentale.
Ora, detto questo…
Purtroppo devo darti anche due notizie meno piacevoli…
La prima riguarda il numero di posti per GUERRIERA SPARTANA Live disponibili…
Dal momento che voglio mantenere il gruppo esclusivo abbastanza da riuscire a dare il miglior supporto a tutte…
...senza dover snaturare l’esperienza di chi ha deciso di darmi fiducia per prima…
Ho deciso di limitare le iscrizioni a sole 100 persone massimo, come una sorta di élite.
Chiarito questo punto, ecco la seconda notizia meno piacevole…
Come ti dicevo, il valore di mercato di una lezione assistita da un personal trainer va dalle 50 alle 100 euro…
Io stessa, fuori dal contesto Guerriera Spartana, chiedo tra i 100 e i 500 euro per una singola consulenza...
Mentre con GUERRIERA SPARTANA live, puoi allenarti fianco a fianco con me a partire da 4 euro a lezione…
Tuttavia…
È bene chiarire che questo prezzo non durerà in eterno…
Si tratta infatti, di un prezzo di lancio…
E durerà finché il responsabile marketing di Guerriera Spartana non deciderà di metterci mano…
A quel punto lo sconto verrà eliminato e il prezzo salirà a 97 euro al mese...
Per tutte queste ragioni non prendertela se non acquistando ora, poi quando torni il prezzo è aumentato…
O peggio ancora le iscrizioni sono chiuse…
Perciò…
ATTENZIONE!
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GUERRIERA SPARTANA LIVE ti aiuterà a eliminare il grasso ostinato e a tonificare i tuoi muscoli più velocemente di quanto non stia accadendo adesso...
Ora sta a te.
Anche se potresti non rendertene conto in questo momento, proprio ora, sei arrivata a un vero crocevia...
Devi fare una scelta tra due opzioni molto diverse…
Opzione #1: puoi scegliere di chiudere questa pagina e andartene a mani vuote
Ma se lo fai, cosa cambierà nella tua vita e nei tuoi allenamenti?
Se sei qui adesso, se hai seguito così a fondo questa presentazione è perchè sai che qualcosa deve cambiare…
Vuoi ottenere risultati migliori e più veloci dai tuoi workout…
Dimagrire più velocemente…
Tonificare più velocemente...
Vuoi trovare maggiore continuità nei tuoi allenamenti e non rinunciare mai più una volta deciso di iniziare…
Vuoi avere la possibilità di allenarti fianco a fianco con me e ricevere tutte le attenzioni del caso…
Oppure vuoi sentirti parte di un gruppo d’èlite composto da guerriere che non scendono a compromessi, e come te hanno l’obiettivo di trasformare il loro fisico…
Non voglio che tra qualche mese da adesso ripensi a questa presentazione e rimpiangi di non aver afferrato l’occasione di agire, quando ti si è presentata…
Soprattutto perchè quest’offerta non sarà più disponibile allora…
Questo perchè, come ti dicevo, le iscrizioni a GUERRIERA SPARTANA LIVE sono limitate alle prime 100 persone che decidono di agire…
Perciò…
Se la voglia di iscriverti ti verrà in futuro, magari in un momento di particolare frustrazione con i tuoi allenamenti…
Per esempio, a causa di uno stallo coi progressi che non riesci a superare…
Oppure a causa della mancanza di motivazione e un sopravvento della pigrizia…
O ancora, a causa di stress e impegni in casa o a lavoro, che ti fanno venire voglia di rimandare gli allenamenti e stare sul divano…
Purtroppo non potrai più approfittare dell’offerta di oggi.
Tuttavia…
Esiste una possibilità molto più semplice, piacevole e comoda di questa…
Ovvero…
Opzione #2: iscriviti adesso a GUERRIERA SPARTANA live
Per un sacco di motivi è la scelta più intelligente…
Perchè non ti richiede di fare nulla di diverso da quello che già ti eri prefissata di fare…
Nessuno stravolgimento dei piani…
Con la differenza che, semplicemente grazie al tuo computer o al tuo telefono potrai:
Vedrai i tuoi allenamenti trasformarsi in abitudine…
Inizierai a tonificare e perdere peso…
Vedrai le tue gambe rassodare…
Il tuo addome asciugarsi…
I fianchi snellirsi…
Le braccia diventeranno più toniche…
I glutei diventeranno alti, rotondi e sodi…
E troverai anche benefici in altri ambiti della tua vita…
Perchè stare bene con sé stesse, significa stare bene anche con gli altri…
Migliori relazioni con il proprio partner, con i propri figli…
...con gli amici e con i colleghi.
Se sei pronta a fare tutto ciò…
Allora tutto quello che devi fare è cliccare sul pulsante in basso…
Guardandoti allo specchio tra qualche mese, quello che vedrai sarà una nuova te…
Più magra, più forte, più tonica, più felice…
...e ti congratulerai con te stessa per aver preso questa decisione.
Perciò…
Seleziona l’iscrizione semestrale per abbonarti a GUERRIERA SPARTANA LIVE al prezzo più conveniente (o scegli l’abbonamento che ritieni più adatto)...
E completa l’acquisto adesso.
Ma fallo subito o rischierai che le iscrizioni vengano chiuse, dati i solo 100 posti disponibili…
...e ti sarà preclusa l’opportunità di far parte di questo gruppo di allenamento d’elite.
ATTENZIONE!
Questa pagina scadrà tra:
Abbonamento 1 mese
GUERRIERA SPARTANA live
solo 57€
Invece di 97 €
7€ per lezione Live
Risparmi il 41%
Abbonamento 6 mesi
GUERRIERA SPARTANA live
+ Tappetino OMAGGIO firmato Guerriera Spartana
solo 37€ al mese
Invece di 612€
4,50€ per lezione Live
Risparmi il 64%
Abbonamento 3 mesi
GUERRIERA SPARTANA live
solo 47€ al mese
Invece di 291 €
6€ per lezione Live
Risparmi il 51%
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Ti do la mia parola che benedirai il giorno in cui hai preso questa decisione…
E che si rivelerà uno dei tuoi più importanti alleati di sempre nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di fisico da sogno...
Grazie per avermi ascoltata e ci vediamo al nostro primo
allenamento fianco a fianco.
Alessandra Amori
Ancora qui?
Non c’è problema…
Ho raccolto per te la lista delle domande più frequenti così che tu possa risolvere gli ultimi dubbi e acquistare con il 100% di tranquillità:
1. Perché avere compagni di allenamento è una scelta migliore rispetto all'allenamento individuale?
È stato dimostrato da diversi studi scientifici che l'allenamento di gruppo o con un compagno, porta a diversi miglioramenti...
Migliori l'intensità dell'allenamento.
Migliori la costanza degli allenamenti.
Vivi l'allenamento in un ambiente più motivante e più di supporto rispetto all'allenamento individuale.
Con Guerriera Spartana Live non sarai mai lasciata sola.
2. Perchè essere supervisionati da un personal trainer SAO è una scelta migliore rispetto all'allenarsi in solitaria?
I benefici dell'essere seguita da un personal trainer SAO sono molteplici.
Da un punto di vista fisico-prestazionale...
Migliori l'esecuzione di ogni esercizio svolto.
E grazie ai workout ormonali...
Acceleri il metabolismo anche dopo l'allenamento, bruci una maggior quantità di grassi e tonifichi i muscoli più velocemente.
Da un punto di vista psicologico invece...
Significa più motivazione, più supporto, meno paura di fallire.
All'interno del programma Guerriera Spartana Live sarò io la tua personal trainer.
3. Come posso integrare questi allenamenti in diretta con gli altri allenamenti di Spartan Home Fitness?
Nulla di più semplice.
Potrai sia sostituire un normale allenamento di Spartan Home Fitness con una lezione in diretta…
Sia aggiungerla alla tua routine senza eliminare niente…
Per esempio…
Se adesso ti alleni due volte alla settimana, potrai aggiungere una lezione di Guerriera Spartana Live ed allenarti 3 volte...
...oppure semplicemente sostituirla ad uno dei due allenamenti.
Se invece in questo momento non ti stai allenando, potresti trovare la spinta e la motivazione necessaria per iniziare.
4. Come funzioneranno esattamente queste lezioni in diretta?
Di settimana in settimana riceverai il calendario con la programmazione delle lezioni…
…e riceverai l’invito a partecipare alla lezione tramite un link privato.
Ti basterà cliccarci per accedere alla stanza virtuale di allenamento, ed iniziare il workout con me e le altre guerriere.
5. Cosa succede quando clicco su “Sì, voglio allenarmi con te”?
Dopo aver cliccato sul pulsante “Sì, voglio allenarmi con te” che si trova qui sotto...
Verrai indirizzata alla pagina di ordine sicura.
Inserisci le tue informazioni di pagamento e ti verrà dato accesso immediato al programma Guerriera Spartana Live.
Riceverai poi nei giorni successivi sia l’accesso al gruppo privato Whatsapp/Telegram, che il calendario con la programmazione delle lezioni.
6. Per quanto tempo sarà disponibile l'offerta?
Non molto. Oggi potrebbe essere realisticamente l’ultimo giorno che vedi questa pagina.
Domani o anche più tardi potresti tornare qui e trovare un prezzo più alto o addirittura le iscrizioni chiuse.
Non ti posso fare promesse perché questa offerta speciale è valida solo per tempo limitato e solo per le prime 100 iscritte.
Quindi se desideri dare una svolta al tuo fisico grazie a Guerriera Spartana Live, dovresti agire ora.
7. Ok, sono pronta ad iscrivermi a GUERRIERA SPARTANA LIVE. Qual è il prossimo passo?
Clicca sul pulsante “Sì, voglio allenarmi con te” qua sotto ora.
Prendi parte al programma Guerriera Spartana Live ed inizia a seguire le lezioni di gruppo in diretta.
Conquista il fisico che hai sempre desiderato avere...
Clicca sul pulsante, completa il pagamento e ci vediamo alla prima lezione!
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Bibliografia
1. https://www.sciencedaily.com/releases/2016/10/161004081548.htm
2. https://www.sciencedaily.com/releases/2017/10/171030092917.htm
3. https://www.sciencedaily.com/releases/2011/05/110518161707.htm
4. Matthew R. Rhea, Brent A. Alvar, Lee N. Burkett, and Stephen D. Ball, “A Meta-Analysis to Determine the Dose Response for Strength Development,” Medicine and Science in Sports and Exercise 35, no. 3 (2003): 456-64.
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