“Mi dispiace, ma lei non potrà più praticare attività fisica, prendere il sole o avere figli senza rischiare gravi complicazioni”
Le parole dell’immunologa suonarono come una sentenza…
“Le probabilità che lei guarisca sono una su 635”
È difficile da credere, ma la donna sul lettino dell’ospedale alla quale la dottoressa si stava rivolgendo…
...ero io, non molti anni fa.
Avevo 38 anni e mi avevano appena diagnosticato la malattia del connettivo autoimmune…
E per 5 lunghi anni la malattia ha devastato la mia forma fisica e distrutto il mio stato d’animo…
Ero schiava delle medicine ed ero intrappolata in un corpo che non mi piaceva…
Mi guardavo allo specchio e quello che vedevo era una donna grassa, brutta, malata…
E la cosa peggiore…
...era che quello, secondo i medici, era l’aspetto che ero destinata ad avere per il resto della mia vita…
Ma fortunatamente, la mia forma fisica, il mio aspetto e la mia salute…
...furono salvati da quello che successe dopo.
Contro ogni aspettativa, nonostante quell’unica possibilità su 635…
Conquistai una salute praticamente perfetta e misi da parte i farmaci…
Persi tutti quei Kg di troppo che mi facevano sentire brutta e grassa…
...e a 44 anni, arrivai persino a classificarmi seconda ai campionati italiani e mondiali della mia federazione come Miss Bikini.
E forse potrà sembrarti inverosimile, ma…
...tutto questo è iniziato grazie ad una vecchia foto che mi finì tra le mani…
Quella foto ha trasformato la mia vita.
Resta con me per i prossimi minuti di questo breve video…
perchè sto per mostrarti come quello che successe dopo la diagnosi dell’immunologa…
...mi ha aiutata a riconquistare la mia salute ed ottenere un fisico di cui finalmente andassi fiera…
...eliminando il grasso da pancia, fianchi, braccia, glutei e cosce…
...mentre tonificavo i muscoli ed ottenevo forme sexy e femminili…
Ti mostrerò come perdere peso più velocemente attivando un meccanismo brucia-grassi, presente in ognuno di noi, che ti consente di bruciare i grassi anche a riposo…
Qual è stata l’esatta tipologia di allenamenti che ho seguito per perdere 15 Kg a 41 anni…
E ti mostrerò come con solo un computer o un telefono, ed una connessione internet…
...potrai migliorare l’efficacia e la costanza dei tuoi workout, anche se tendi a rimandare gli allenamenti o fatichi a trovare la motivazione.
Chiunque può seguire questi semplici consigli…
Non importa se hai 20,30,40,50, o anche 60 anni…
Non importa se devi perdere 1,2,5,10,20 o anche 30 kg…
...o anche se non devi perderne neanche uno e il tuo obiettivo è solo tonificare e costruire forme più femminili…
E infine, non importa se hai avuto 1,2,3 gravidanze oppure nemmeno una…
Questi consigli possono aiutarti a raggiungere il fisico dei tuoi sogni in meno tempo e con meno fatica.
Avevo solo una possibilità su 635 di tornare in perfetta salute e ottenere un fisico che mi piacesse…
Sono la prova che nella vita tutto è possibile...
Adesso, non ho più imbarazzo a mettermi in costume, posso indossare vestiti aderenti…
...e finalmente mi vedo bella davanti allo specchio.
Ma non si tratta solo di aspetto fisico…
Oggi sono una donna in salute, energica e mi sento più giovane della mia età…
Anche le mie relazioni sono migliorate…
Avere un miglior rapporto con sé stesse significa anche avere un miglior rapporto con gli altri.
Ora, prima di spiegarti nel dettaglio come trasformare il tuo fisico da come è ora, a come lo vorresti…
...lascia che ti racconti come i consigli che sto per darti hanno funzionato con me, e come sono sicura funzioneranno anche con te.
Ciao e benvenuta a questa breve presentazione...
Come già sai sono Alessandra Amori, e quella che stai per ascoltare è per me una storia molto dolorosa ed a tratti molto difficile da raccontare…
Ma voglio condividerla con te comunque, aprirmi e parlarti a cuore aperto, come se tu fossi mia sorella o la mia migliore amica...
Anche se tutto questo mi aveva quasi costretta a vivere da malata, in un corpo sovrappeso, fragile e brutto da guardare…
...quello che è successo subito dopo ha completamente trasformato tutta la mia vita.
Fin da piccola, ho sempre dovuto fare i conti con una salute tutt’altro che ottima…
Non crescevo, dormivo poco, avevo frequenti dolori alla pancia e molto spesso ero vittima di febbri altissime accompagnate da placche alla gola…
Ricordo che mia madre non faceva che portarmi da un medico all’altro…
...senza che nessuno riuscisse a spiegarsi il perché della mia situazione.
Dovetti aspettare di compiere 30 anni per capire finalmente il perché di tanto malessere…
Dopo 40 giorni passati a letto, senza potermi muovere a causa di una forte atrofia muscolare…
...mi diagnosticarono la celiachia, all’epoca una malattia considerata rara.
Quello che dovevo fare era mangiare prodotti che non contenessero glutine…
Ma purtroppo, vent’anni fa non era come oggi…
I prodotti per celiaci erano veramente orribili, sembrava di mangiare pezzi di cartone…
E come conseguenza, sballai completamente la mia alimentazione e in pochi mesi presi 15 Kg…
I vestiti che prima mi calzavano a pennello, iniziarono a non andarmi più…
Ed io iniziai a sentirmi brutta e sempre stanca…
Tanto che ricordo ancora la sensazione di incertezza che mi assaliva ogni volta che provavo un vestito davanti allo specchio…
Iniziavo guardandomi i piedi per poi alzare lo sguardo piano piano…
Guardavo prima le cosce che si strusciavano ...
Poi la pancia flaccida e i fianchi troppo abbondanti…
Come se fissarli con disappunto potesse in qualche modo farmi perdere i Kg di troppo ...
Infine alzavo la testa e mi guardavo in faccia, ma solo per un momento…
La bocca si incurvava ...
Lo sguardo spento si riabbassava ...
... e io finivo per rimettere il vestito nell'armadio.
Fantasticavo spesso su come sarebbe stato bello avere un fisico magro, tonico e sexy da vedere…
... con la speranza di averlo anch'io un giorno, come se esistesse un qualche incantesimo che lo permettesse.
Poi tornavo alla realtà e mi dicevo:
"Ok Alessandra, da domani allenamento"
Ma quel giorno non arrivava mai, veniva sempre posticipato…
La mia vita era come un pendolo che oscillava tra la totale insoddisfazione verso il mio corpo e la totale assenza di motivazione nell'iniziare ad allenarmi…
Vedendomi ora, potrà sembrarti strano…
...ma all’epoca io non riuscivo mai a trovare
la forza di allenarmi…
Nonostante le buone intenzioni, semplicemente rimandavo…
Mi avviavo verso i 40 anni, con 15 kg di sovrappeso e senza che riuscissi a fare qualcosa per cambiare le cose...
Poi, quando le cose sembrava non potessero più peggiorare…
...fui assalita dalla più terrificante notizia della mia vita..
A causa di uno stress molto serio la mia salute peggiorò notevolmente…
I miei anticorpi impazzirono…
I medici, di nuovo non si spiegavano cosa avessi…
Poi…
Mi svegliai nel lettino dell’ospedale con la diagnosi dell’immunologa che già conosci…
Quell’estate andai a Soverato, in Calabria.
Ricordo che il mio compagno, per cercare di rallegrarmi, faceva preparare pane e cornetti senza glutine all’hotel…
Io, per soffocare le lacrime, mi ingozzavo di cibo per poi tornare a nascondermi sotto l'ombrellone...
Pensavo di aver toccato il fondo.
Pensavo che avrei dovuto rassegnarmi ad essere brutta, grassa e malata…
Poi, successe qualcosa…
Mentre sistemavo casa, mi capitò tra le mani una vecchia foto…
Ero io al mare quando più o meno avevo vent’anni…
Ero bella, magra…
La pancia piatta e le gambe toniche…
La pelle abbronzata e il viso sorridente…
Ero felice…
In quel momento, dentro di me scattò qualcosa…
Decisi di fare qualcosa per cambiare, anche se secondo gli altri ero praticamente spacciata.
Cambiai stile di vita…
Iniziai ad allenarmi…
E sull’onda di quell’entusiasmo, mi accorsi che il fitness era un mondo che mi piaceva…
Lavorai sodo e approfondii sempre di più le mie conoscenze su tutti gli argomenti che riguardassero la perdita di peso e la tonificazione muscolare…
Mi diplomai all’Accademia Italiana di Personal Training, e iniziai ad occuparmi in prima persona di aiutare altre donne trasformare il loro fisico…
Gli studi scientifici uniti all’esperienza, mi fecero scoprire nuove metodologie di allenamento…
Scoprii come eliminare il grasso da fianchi, pancia, cosce e braccia più velocemente e senza dover passare ore sulla cyclette o sul tapis roulant…
Scoprii come sconfiggere la pigrizia e quali sono i trucchi per trovare sempre la motivazione ad allenarsi…
E scoprii come riscolpire il tuo corpo da capo, dandogli una forma a clessidra e curve sexy e femminili…
Questi metodi e questi principi, sono gli stessi che hanno aiutato me a perdere 15 Kg a 41 anni e trasformare completamente il mio corpo…
...arrivando a contendermi il titolo di Miss Bikini anche con donne più giovani.
Oggi, ho condensato tutte queste conoscenze e questi metodi, in tre vere e proprie scorciatoie…
...che ti aiuteranno a passare dal tuo fisico attuale a quello dei tuoi sogni, esattamente come hanno aiutato me.
La parte migliore?
Le potrai applicare fin da subito, in maniera pressoché automatica e indolore…
...semplicemente accendendo il tuo computer o il tuo telefono.
Sei pronta? Bene, iniziamo…
Scorciatoia #1 Allenamenti ormonali
Se il tuo obiettivo è quello di far sparire ogni cellula di grasso ostinato dal tuo corpo…
Allora i tuoi allenamenti dovrebbero essere tutti basati su workout ormonali, composti da esercizi di forza, brevi e intensi.
Infatti, devi sapere che…
Quando con l’allenamento inizi a bruciare più calorie di quelle che assumi, il tuo corpo inizia a prendere energia dalle riserve.
Il grasso, è una grande fonte di energia di riserva, questo è uno dei motivi per cui lo immagazziniamo…
Tuttavia…
Anche il muscolo rappresenta un’altra fonte…
E di conseguenza…
Quando il tuo corpo si troverà a dover prendere energia dalle riserve…
...assorbirà e brucerà sia i muscoli che i grassi.
Ma…
E questo è molto importante…
Se il tuo allenamento è un workout ormonale, quindi composto da sforzi brevi e intensi...
allora il tuo corpo è costretto a trattenere i muscoli…
...e ad assorbire la maggior parte dell’energia necessaria dalle riserve di grasso.
Inoltre…
Ogni Kg di muscolo del tuo corpo consuma circa 12 calorie al giorno, semplicemente per tenersi in vita…
Anche il grasso consuma calorie per mantenersi…
...ma solo 6 calorie al giorno.
Quindi…
Grazie ai workout ormonali contribuisci allo sviluppo dei muscoli…
E una maggior quantità di muscoli…
...brucia il doppio delle calorie della stessa quantità di grasso, anche a riposo, prima ancora di prendere in considerazione l’esercizio.
Per dirla con una metafora…
Con gli allenamenti ormonali sarà come se uno scultore “gettasse via” le tue vecchie forme, come quando scarta una bozza…
...e le riscolpisse da capo, usando come musa ispiratrice quelli che oggi sono i canoni di bellezza…
Una pancia piatta, gambe slanciate e toniche, glutei alti e belli sodi, un girovita stretto e braccia magre e forti…
Ora, immagino tu ti stia chiedendo cosa tutto ciò abbia a che fare con un computer o un telefono, ed una connessione ad internet…
Devi sapere che proprio grazie a questi comunissimi oggetti…
...puoi ottenere risultati infinitamente migliori dai tuoi workout ormonali, nel caso tu li stessi già seguendo con Spartan Home Training…
Oppure iniziarli da zero, dando finalmente un’accelerata a dimagrimento e tonificazione.
Ti spiegherò tutto nel dettaglio nei prossimi minuti, dopo averti detto anche la seconda e la terza scorciatoia.
Scorciatoia #2 Allenarsi con un compagno
Se vuoi aumentare la frequenza dei tuoi allenamenti o anche solo trovare più motivazione per affrontarli settimana dopo settimana…
Devi sapere che esistono diversi studi scientifici che dimostrano che allenarsi con un compagno piuttosto che da sole…
...porta ad ottenere migliore risultati fisici.
Lascia che te lo mostri...
In uno studio condotto dall’Università di Aberdeen...
La Dottoressa Rackow e il suo team hanno chiesto a metà dei partecipanti di trovare un nuovo "compagno di allenamento",
mentre l'altra metà ha continuato con la loro normale routine.
I risultati hanno mostrato che il gruppo che ha trovato un nuovo compagno di esercizio si è esercitato di più rispetto a quelli che hanno seguito la loro routine di esercizi regolari...
E non solo…
L’allenamento si è dimostrato ancora più efficace, quando il partner è stato di supporto emotivo.
Secondo la Dottoressa Rackow, il supporto sociale ed emotivo dei nuovi compagni di esercizio…
...rende gli allenamenti non solo più facili da affrontare, ma anche più frequenti.
Inoltre…
In un’altro studio, condotto dall’Università del New England...
Dei ricercatori hanno reclutato 69 persone...
ed hanno permesso loro di auto-selezionarsi in un programma di allenamento di 12 settimane, all’interno di un contesto di gruppo oppure individuale.
Alla fine delle dodici settimane…
I test hanno mostrato che chi si era allenato
in gruppo, aveva avuto dei miglioramenti
fisici maggiori del 24,8% rispetto
a chi si era allenato da solo…
Tradotto, significa che se in un mese era previsto che perdessero 4 Kg…
...così facendo ne hanno persi quasi 5.
E infine, in un ultimo studio condotto dall’Università del Michigan…
Viene dimostrato che la motivazione ad allenarsi...
...aumenta del 24% se svolti assieme ad un compagno virtuale.
Un esempio concreto?
Se da sola fai workout da un’ora, con la motivazione in più che ti dà un compagno arriverai a un’ora e un quarto… ovvero il 24% in più.
Se può non sembrarti molto, sappi che un quarto d’ora in più visto in un’ottica mensile…
...equivale ad allenarsi una settimana in più ogni mese.
Non male vero?
Secondo la Dottoressa Deborah Feltz, che ha diretto lo studio…
uno degli ostacoli chiave che le persone citano nel non allenarsi è la mancanza di motivazione…
La ricerca ha dimostrato che allenarsi con un partner aumenta la motivazione e,
con un partner virtuale,
stai rimuovendo l'ansia sociale che alcune
persone provano allenandosi in pubblico.
Questo è il potenziale che può avere un allenamento di gruppo rispetto ad uno individuale…
Tuttavia…
Anche se non hai un’amica con cui allenarti, ti prometto che riuscirai a sfruttare comunque tutti i benefici dell’allenamento di gruppo…
Non ti preoccupare, organizzerò tutto io…
Scoprirai tutto tra meno di 30 secondi...
...dopo che ti avrò rivelato la terza e ultima scorciatoia.
Scorciatoia #3 Essere seguita da un personal trainer “EHT”
“EHT” significa Expert in Hormonal Training, ovvero “specializzato in allenamenti ormonali”.
I vantaggi dell’essere seguita da un personal trainer con questo tipo di specializzazione sono molteplici.
Iniziamo con il dire che sotto il piano dell’esecuzione, porti il tuo allenamento a tutto un altro livello…
Sotto la guida di un attento personal trainer infatti, anche gli errori più piccoli vengono corretti…
...permettendoti di svolgere alla perfezione ogni singola ripetizione.
È un po’ come disegnare una linea retta a mano libera o seguendo la guida di un righello…
La differenza c’è e si vede…
Per quanto tu possa essere bravo, quella linea disegnata a mano libera non sarà mai perfetta come quella disegnata con la guida del righello…
E naturalmente, i risultati che ottieni vanno di pari passo con una corretta o non corretta esecuzione degli allenamenti…
Inoltre, i workout proposti da un personal trainer EHT, rispetto a quelli di un tradizionale personal trainer…
...beneficiano di una sorta di effetto “rendita passiva”...
Cosa significa in parole povere?
Significa che continuerai a bruciare grasso
anche nei tre giorni successivi all’allenamento,
anche se sono di riposo…
...grazie ad un particolare processo chiamato EPOC…
...un meccanismo brucia-grassi, presente in ognuno di noi, che si attiva con i workout di un personal trainer specializzato EHT…
...e che ti permette di mantenere infuocato il tuo metabolismo, anche dopo che hai smesso di allenarti.
Ma un personal trainer EHT, non significa solo “miglior allenamento”, “apparire più giovani” o “metabolismo infuocato”...
Significa anche più motivazione…
Più incoraggiamento…
Meno paura di fallire…
Capisci quindi, quanto un personal trainer EHT possa fare la differenza sia sul piano fisico che motivazionale…
Ma ora che ti ho mostrato anche la terza scorciatoia...
...eccoci arrivati al nocciolo della questione…
Come ti dicevo prima…
Semplicemente grazie ad un computer ed una connessione internet…
Potrai applicare fin da subito queste 3 scorciatoie per perdere peso più velocemente e portare i tuoi allenamenti a tutto un’altro livello…
E potrai trovare sorprendenti i miei consigli, quando ti dirò che...
Non dovrai organizzarti con una o più tue amiche per allenarvi insieme in una videochiamata di gruppo…
E nemmeno dovrai contattarmi ogni settimana per chiedermi di seguirti “in diretta” durante i tuoi allenamenti…
Ho infatti una notizia eccezionale per te…
Come tua personal trainer il mio desiderio è quello di aiutarti in tutti i modi possibili a raggiungere il tuo ideale di fisico…
Ecco cosa mi renderebbe felice...
Aprire Facebook e ritrovarmi sommersa di vostre notifiche dove mi dite di avercela fatta…
Vedere un tuo post e scoprire che hai raggiunto gli obiettivi che ti eri prefissata, che finalmente sei orgogliosa del tuo aspetto…
Quindi...
Per aiutare tutte le ragazze e le donne che hanno bisogno di più supporto durante i loro allenamenti…
O che hanno bisogno della giusta motivazione per essere costanti, o addirittura per trovare la forza di iniziare il programma…
O semplicemente…
Per tutte quelle che già si stanno allenando, ma che vorrebbero dare un ulteriore boost ai loro risultati…
...elevando il loro allenamento ad un livello superiore, sfruttando principi dimostrati da decine di ricerche scientifiche…
Ho creato…
Guerriera Spartana Live
Il primo programma di allenamento in diretta dove potrai allenarti fianco a fianco ad altre guerriere, mentre io sarò la tua personal trainer…
Infatti, due volte alla settimana sarai invitata a partecipare ad un allenamento che io stessa terrò in diretta…
Oltre a te, ci saranno tante altre donne e ragazze che vogliono portare lo standard del loro allenamento ad un livello superiore…
...o anche semplicemente, donne e ragazze che da sole non riescono a trovare gli stimoli e la motivazione necessaria ad allenarsi con continuità
Trovarti fianco a fianco con persone con i tuoi stessi obiettivi…
ti aiuterà a dare il meglio fino all’ultima ripetizione…
E sentire che non sei sola, ti aiuterà a trovare la motivazione quando senti che vorresti solo rimandare ad un altro giorno..
L’obiettivo di questo programma di allenamento in diretta
è aiutarti a raggiungere il fisico
dei tuoi sogni nel minor tempo possibile attraverso l’allenamento…
Ed è adatto a te sia se devi ancora iniziare ad allenarti o lo fai in maniera incostante, e senti di aver bisogno di ricevere più stimoli e supporto…
sia se già ti alleni con costanza settimana dopo settimana, e vorresti velocizzare i risultati migliorando l’esecuzione dei singoli allenamenti.
In più…
Per permettere a tutte di allenarsi secondo il proprio livello, i due allenamenti live settimanali saranno composti da un allenamento “principianti”, ed un allenamento avanzato “female fitness”...
...così da poterti aiutare indipendentemente dal tuo livello di partenza.
Inoltre…
Voglio che tu ti senta parte di questo
percorso in ogni momento…
Voglio che tu sappia di poter contare su un gruppo di amiche al tuo fianco che ti supporta nel raggiungere gli obiettivi, superare gli ostacoli e darti la spinta giusta…
E voglio che tu trovi tutto l’aiuto, l’incoraggiamento e i consigli che desideri, quando ne hai bisogno, alla portata del tuo cellulare…
Ecco perchè, avrai accesso al mio gruppo riservato Whatsapp/Telegram…
Potrai, in qualsiasi momento, ricevere direttamente da me consigli di qualsiasi tipo per migliorare i tuoi allenamenti…
e potrai contare sul supporto e la motivazione di tante altre donne che condividono i tuoi stessi obiettivi…
Avrai la possibilità di darmi i tuoi feedback in riguardo tutte gli esercizi svolti durante gli allenamenti, dirmi se ti trovi bene o se incontri delle difficoltà…
...così che io possa aiutarti ad eseguire ogni esercizio nella forma più perfetta possibile…
Ricorda che è più efficace un singolo esercizio eseguito perfettamente…
...che dieci fatti così e così.
Devi infatti sapere che…
Secondo uno studio, condotto su oltre 1.000 pazienti, dalla Kaiser Permanente, una delle più importanti società mediche americana…
Le persone che iniziano un percorso di dimagrimento e che ricevono supporto secondo le loro esigenze ed i loro orari tramite telefono…
...in media perdono 4,5 Kg in più rispetto a chi inizia diete o piani di allenamento “in solitaria” senza questo tipo di assistenza.
Con Guerriera Spartana Live ho voluto creare
un programma che potesse aiutare qualsiasi
donna ad allenarsi al massimo delle potenzialità…
Ecco perché è un percorso focalizzato su:
E sai qual è la parte migliore?
Per seguire il programma Guerriera Spartana Live non dovrai fare nulla di diverso rispetto a quello che già ti eri prefissata di fare...
Ti basterà accendere il tuo computer o il tuo telefono, ed unirti alla classe virtuale di allenamento…
Nulla di più semplice...
Ma ora, lascia che ti chieda questo…
Quanto varrebbe per te avere finalmente il fisico che hai sempre desiderato?
Quanto varrebbe per te far sparire per sempre l’imbarazzo che provi verso il tuo corpo?
Quanto varrebbe per te poter essere felice del tuo aspetto?
Potresti davvero dargli un prezzo?
Beh...non preoccuparti…
Otterrai tutto questo per molto meno di quello che stai pensando o che saresti ben felice di pagare…
Non si tratta di una questione di soldi…
So cosa significa non essere soddisfatta del proprio aspetto fisico…
Conosco la frustrazione e l’impotenza che si può provare davanti ad uno specchio che non restituisce l’immagine che vorremmo..
Non voglio che nessuna delle mie guerriere continui ad essere insoddisfatta del proprio corpo…
Ho creato questo programma con una missione ben precisa…
...e l’ultima cosa che voglio è che il prezzo possa ostacolarti.
Ecco perchè ho deciso che avrei fatto di tutto
per venirti incontro e permetterti di raggiungere il fisico che davvero desideri…
Anche se i tradizionali personal trainer non conoscono i benefici degli allenamenti ormonali…
...anche se dovrebbero essere il pane quotidiano per chiunque voglia dimagrire o rassodare velocemente…
Normalmente chiedono dai 50 ai 100 euro a lezione…
Io invece, farò una cosa che potrà sembrarti un po inverosimile, ma come ti ho detto...
la mia missione è quella di vederti come una donna felice del suo corpo, una guerriera forte e sicura di sé…
Invece di 50 o 100 euro a lezione, potrai allenarti in diretta fianco a fianco con me per...meno di 9 euro a lezione!
Anche se il responsabile del marketing di Guerriera Spartana mi aveva praticamente implorato…
Tutte e 8 le lezioni live (sia avanzate che principiante) che potrai seguire in un mese…
non ti costeranno 97 euro… ma solo 67…
Ma le buone notizie sono appena iniziate…
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allora iscriverti a Guerriera Spartana Live ti costerà solo 197 euro invece di 291
Ed in più…
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Ma se pensi che tutto questo possa bastare… ti sbagli
Perchè c’è un’altra buona notizia…
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Cerca & Distruggi (valore 197€)
La cellulite è uno degli inestetismi più frequenti nelle donne e in molti casi può essere fonte di disagio e imbarazzo…
Sia ragazze giovani che donne più adulte, in questi anni si sono rivolte a me lamentandosi appunto di questo problema…
Mi dicevano di provare un po’ di vergogna per quella pelle poco tonica, a buccia d’arancia e per nulla gradevole alla vista…
...ogni volta che veniva il caldo e dovevano indossare pantaloni corti o mettersi in costume.
Perciò, ho deciso di racchiudere tutti i rimedi, i consigli ed i trattamenti che conosco per eliminare la cellulite in un unico video-corso…
Scoprirai tutta la verità su cause, rimedi reali, alimentazioni ed esercizio…
Così che tu possa dire finalmente addio a cellulite e imbarazzo.
Corpo Tonico e Armonioso anche
in pre e post menopausa (valore 197€)
Molte donne si ritrovano ad avere problemi di forma fisica con l’arrivo della menopausa…
È inutile girarci intorno: dopo che entra in menopausa, il metabolismo della donna cambia.
Cambia la forma del corpo, con il grasso che si accumula più facilmente ed in punti diversi rispetto a prima…
Cambia la velocità della digestione e la tolleranza a certi alimenti…
Cambiano i sintomi e le sensazioni che avverti…
Insomma, ci sono una serie di cose che modificano il tuo corpo nell’aspetto e nelle funzioni: purtroppo, queste modifiche non sono quasi mai “migliorative”.
Grazie a questo bonus, che contiene trucchi, consigli ed esercizi…
...potrai porre rimedio a questi spiacevoli cambiamenti in men che non si dica.
Ora, detto questo…
Purtroppo devo darti anche due notizie meno piacevoli…
La prima riguarda il numero di posti per Guerriera Spartana Live disponibili…
Dal momento che voglio mantenere il gruppo esclusivo abbastanza da riuscire a dare il miglior supporto a tutte…
...senza dover snaturare l’esperienza di chi ha deciso di darmi fiducia per prima…
Ho deciso di limitare le iscrizioni a sole 100 persone massimo, come una sorta di élite…
Chiarito questo punto, ecco la seconda notizia meno piacevole…
Come ti dicevo, il valore di mercato di una lezione assistita da un personal trainer va dalle 50 alle 100 euro…
Mentre con Guerriera Spartana Live, puoi allenarti fianco a fianco con me per un’anemica cifra che va dai 5 ai 9 euro
a seconda dell’abbonamento…
Tuttavia…
È bene chiarire che questo prezzo non durerà in eterno…
Si tratta infatti, di un prezzo di lancio…
E durerà finché il responsabile marketing di Guerriera Spartana non deciderà di metterci mano…
A quel punto lo sconto verrà eliminato e la base sarà di 97 euro al mese...
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...grazie agli allenamenti ormonali, supervisionati da un personal trainer EHT e svolto in un ambiente super motivante.
Hai visto come grazie al tuo semplice telefono o al computer, sia possibile:
E a prescindere dalla tua età, capacità o condizione fisica di partenza…
Sia che tu debba ancora iniziare ad allenarti o che tu debba trovare solo la giusta continuità…
Sia che tu ti stia già allenando con costanza settimana dopo settimana…
Guerriera Spartana Live ti aiuterà a eliminare il grasso ostinato e a tonificare i tuoi muscoli più velocemente di quanto non stia accadendo adesso...
Ora sta a te.
Anche se potresti non rendertene conto in questo momento, proprio ora, sei arrivata a un vero crocevia...
Devi fare una scelta tra due opzioni molto diverse…
Opzione #1: puoi scegliere di chiudere
questa pagina e andartene a mani vuote
Ma se lo fai, cosa cambierà nella tua vita e nei tuoi allenamenti?
Se sei qui adesso, se hai seguito così a fondo questa presentazione è perchè sai che qualcosa deve cambiare…
Vuoi ottenere risultati migliori e più veloci dai tuoi workout…
Dimagrire più velocemente…
Tonificare più velocemente...
Vuoi trovare maggiore continuità nei tuoi allenamenti e non rinunciare mai più una volta deciso di iniziare…
Vuoi avere la possibilità di allenarti fianco a fianco con me e ricevere tutte le attenzioni del caso…
Oppure vuoi sentirti parte di un gruppo d’èlite composto da guerriere che non scendono a compromessi, e come te hanno l’obiettivo di trasformare il loro fisico…
Non voglio che tra qualche mese da adesso ripensi a questa presentazione e rimpiangi di non aver afferrato l’occasione di agire, quanto ti si è presentata…
Soprattutto perchè quest’offerta non sarà più disponibile allora…
Questo perchè, come ti dicevo, le iscrizioni a Guerriera Spartana Live sono limitate alle prime 100 persone che decidono di agire…
Perciò…
Se la voglia di iscriverti ti verrà in futuro, magari in un momento di particolare frustrazione con i tuoi allenamenti…
Per esempio, a causa di uno stallo coi progressi che non riesci a superare…
Oppure a causa della mancanza di motivazione e un sopravvento della pigrizia…
O ancora, a causa di stress e impegni in casa o a lavoro, che ti fanno venire voglia di rimandare gli allenamenti e stare sul divano…
Purtroppo non potrai più approfittare dell’offerta di oggi.
Tuttavia…
Esiste una possibilità molto più semplice, piacevole e comoda di questa…
Ovvero…
Opzione #2: iscriviti adesso a Guerriera Spartana Live
Per un sacco di motivi è la scelta più intelligente…
Perchè non ti richiede di fare nulla di diverso da quello che già ti eri prefissata di fare…
Nessuno stravolgimento dei piani…
Con la differenza che, semplicemente grazie al tuo computer o al tuo telefono potrai:
Vedrai i tuoi allenamenti trasformarsi in abitudine…
Inizierai a tonificare e perdere peso…
Vedrai le tue gambe rassodare…
Il tuo addome asciugarsi…
I fianchi snellirsi…Le braccia diventeranno più toniche…
I glutei diventeranno alti, rotondi e scolpiti…
E troverai anche benefici in altri ambiti della tua vita…
Perchè stare bene con sé stesse, significa stare bene anche con gli altri…
Migliori relazioni con il proprio partner, con i propri figli…
...con gli amici e con i colleghi.
Se sei pronta a fare tutto ciò…
Allora tutto quello che devi fare è cliccare sul pulsante in basso…
Guardandoti allo specchio tra qualche mese, quello che vedrai sarà una nuova te…
più magra, più forte, più tonica, più felice…
...e ti congratulerai con te stessa per aver preso questa decisione.
Perciò…
Seleziona l’iscrizione annuale per abbonarti a Guerriera Spartana Live al prezzo più conveniente (o scegli l’abbonamento che ritieni più adatto)...
E completa l’acquisto adesso.
Ma fallo subito o rischierai che le iscrizioni vengano chiuse, dati i solo 100 posti disponibili…
...e ti sarà preclusa l’opportunità di far parte di questo gruppo di allenamento d’èlite.
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Ti do la mia parola che benedirai il giorno in cui hai preso questa decisione…
E che si rivelerà uno dei tuoi più importanti alleati di sempre nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di fisico da sogno...
Grazie per avermi ascoltata e ci vediamo al nostro primo allenamento fianco a fianco.
Alessandra Amori
Ancora qui?
Non c’è problema…
Ho raccolto per te la lista delle domande più frequenti così che tu possa risolvere gli ultimi dubbi e acquistare con il 100% di tranquillità:
1. Perchè avere compagni di allenamento è una scelta migliore rispetto all'allenamento individuale?
È stato dimostrato da diversi studi scientifici che l'allenamento di gruppo o con un compagno, porta a diversi miglioramenti...
Migliori l'intensità dell'allenamento.
Migliori la costanza degli allenamenti.
Vivi l'allenamento in un ambiente più motivante e più di supporto rispetto all'allenamento individuale.
Con Guerriera Spartana Live non sarai mai lasciata sola.
2. Perchè essere supervisionati da un personal trainer EHT è una scelta migliore rispetto all'allenarsi in solitaria?
I benefici dell'essere seguita da un personal trainer EHT sono molteplici.
Da un punto di vista fisico-prestazionale...
Migliori l'esecuzione di ogni esercizio svolto.
E grazie ai workout ormonali...
Acceleri il metabolismo anche dopo l'allenamento, bruci una maggior quantità di grassi, costruisci muscoli più velocemente e stimoli la produzione naturale di somatotropina, l'ormone che ha il compito di mantenerci giovani.
Da un punto di vista psicologico invece...
Significa più motivazione, più supporto, meno paura di fallire.
All'interno del programma Guerriera Spartana Live sarò io la tua personal trainer.
3. Come posso integrare questi allenamenti in diretta con gli altri allenamenti di Spartan Home Training?
Nulla di più semplice.
Potrai sia sostituire un normale allenamento di Spartan Home Training con una lezione in diretta…
Sia aggiungerla alla tua routine senza eliminare niente…
Per esempio…
Se adesso ti alleni due volte alla settimana, potrai aggiungere una lezione di Guerriera Spartana Live ed allenarti 3 volte...
...oppure semplicemente sostituirla ad uno dei due allenamenti.
Se invece in questo momento non ti stai allenando, potresti trovare la spinta e la motivazione necessaria per iniziare.
4. Come funzioneranno esattamente queste lezioni in diretta?
Di settimana in settimana riceverai il calendario con la programmazione delle lezioni…
…e riceverai l’invito a partecipare alla lezione tramite un link privato…
Ti basterà cliccarci per accedere alla stanza virtuale di allenamento, ed iniziare il workout con me e le altre guerriere.
5. Cosa succede quando clicco su “Aggiungi al carrello”?
Dopo aver cliccato sul pulsante “Aggiungi al carrello” che si trova qui sotto...
Verrai indirizzata alla pagina di ordine sicura.
Inserisci le tue informazioni di pagamento e ti verrà dato accesso immediato al programma Guerriera Spartana Live.
Riceverai poi nei giorni successivi sia l’accesso al gruppo privato Whatsapp/Telegram, che il calendario con la programmazione delle lezioni.
6. Per quanto tempo sarà disponibile l'offerta?
Non molto. Oggi potrebbe essere realisticamente l’ultimo giorno che vedi questa pagina.
Domani o anche più tardi potresti tornare qui e trovare un prezzo più alto o addirittura le iscrizioni chiuse.
Non ti posso fare promesse perché questa offerta speciale è valida solo per tempo limitato e solo per le prime 100 iscritte.
Quindi se desideri dare una svolta al tuo fisico grazie a Guerriera Spartana Live, dovresti agire ora.
7. Ok, sono pronta ad iscrivermi a Guerriera Spartana Live. Qual è il prossimo passo?
Clicca sul pulsante “Aggiungi al carrello” qua sotto ora.
Prendi parte al programma Guerriera Spartana Live ed inizia a seguire le lezioni di gruppo in diretta.
Conquista il fisico che hai sempre desiderato avere...
Clicca sul pulsante, completa il pagamento e ci vediamo alla prima lezione!
The timer has expired!
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Bibliografia
1. https://it.wikipedia.org/wiki/Sudorazione
2. Boutcher, Stephen H. “High-Intensity Intermittent Exercise and Fat Loss.” Journal of Obesity 2011 (2011): 868305. PMC. Web. 18 Sept. 2018
3. Matthew R. Rhea, Brent A. Alvar, Lee N. Burkett, and Stephen D. Ball, “A Meta-Analysis to Determine the Dose Response for Strength Development,” Medicine and Science in Sports and Exercise 35, no. 3 (2003): 456-64.
4. https://universityhealthnews.com/daily/depression/how-to-recognize-high-cortisol-symptoms/
5. Elevated hair cortisol concentrations in endurance athletes. Skoluda N1, Dettenborn L, Stalder T, Kirschbaum C. Psychoneuroendocrinology. 2012 May;37(5):611-7. doi: 10.1016/j.psyneuen.2011.09.001. Epub 2011 Sep 25.
6. https://shophealthyhabits.com/sarcoplasmic-hypertrophy-is-real-but-is-it-relevant/
7. Matthew R. Rhea, Brent A. Alvar, Lee N. Burkett, and Stephen D. Ball, “A Meta-Analysis to Determine the Dose Response for Strength Development,” Medicine and Science in Sports and Exercise 35, no. 3 (2003): 456-64.
8. https://www.researchgate.net/publication/6479274_The_Influence_of_Frequency_Intensity_Volume_and_Mode_of_Strength_Training_on_Whole_Muscle_Cross-Sectional_Area_in_Humans
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